大暑到立秋，洛阳老年公寓提醒中老年2物不吃

一，淡水鱼

“小暑吃豆，大暑吃肉”，进入大暑节气以后，人要适当吃点肉来补充高温高湿天气里的消耗，鱼肉也是这个季节好的食材。

不过大暑到立秋节气，这段时间雨水会越来越多，雨水会把岸上的污渍带入到江河湖海，生活在这里的鱼也很容易受到污染，尤其是淡水鱼都是在很小的池塘里养殖的，这个时候的淡水鱼还是不吃为好。

淡水鱼在炎热的大暑到立秋节气，也特别的容易腐坏变质，如果吃到不干净的淡水鱼，导致肠胃不适这对于身体会造成伤害。

二，豆腐

民间有句俗语“早不买猪肉，晚不买豆腐”，因为豆腐富含植物蛋白，放置久了容易腐坏变质，而高温高湿的大暑到立秋，正是各种害虫和细菌的活跃期，豆腐在制作和存放过程中难免会受到侵扰，这个时候的豆腐很容易变馊，中老年人节俭惯了不舍得丢弃，食用这样的豆腐很容易闹肚子，所以这个季节还不如不吃。

好吃的豆腐都是讲究用当年的新豆，而隔了盛夏的豆子除了会滋生霉菌以外，味道和口感也会变差，所以大暑到立秋这段时间，豆腐还是不吃或少吃为好。