养老院为老人调整运动计划，需要综合考虑多方面因素，为老人提供个性化的运动方案，以下从评估身体状况、轻度不适老人、急性疾病老人、慢性疾病老人、康复期老人几个方面为你详细介绍调整方法：

全面评估老人身体状况

收集基础信息：养老院应建立每位老人详细的健康档案，涵盖既往病史、目前所患疾病、过敏史、家族病史等信息。同时，了解老人的日常生活习惯、运动偏好以及运动能力的历史情况，这有助于初步判断老人适合的运动类型和强度。

进行身体检查：定期安排老人进行全面的身体检查，包括骨密度检测、肌力测试、心肺功能评估、关节活动度检查等。通过这些检查，准确了解老人的骨骼健康状况、肌肉力量、心肺功能以及关节灵活性等，为制定和调整运动计划提供科学依据。

观察日常表现：护理人员在日常生活中要密切观察老人的身体状况和运动反应，如老人在活动后的疲劳程度、有无疼痛或不适、睡眠质量等。及时记录这些信息，以便及时发现老人身体的变化，为调整运动计划提供参考。

针对轻度不适老人的调整

微调运动强度：如果老人只是出现轻微的身体不适，如轻度肌肉酸痛、疲劳等，可适当降低运动强度。例如，将散步的速度减慢、缩短散步的时间；在进行太极拳练习时，减少动作的幅度和力度；对于力量训练，减轻负重或减少重复次数。

调整运动时间和频率：适当减少运动的时间和频率，给老人的身体更多的休息和恢复时间。比如，原本每天运动的老人，可以改为隔天运动一次；每次运动30分钟的，可减少到20分钟。同时，合理安排运动时间，避免在老人身体状态不佳时进行运动。

更换运动方式：如果老人在进行某项运动时出现不适，可考虑更换其他运动方式。例如，若老人在进行站立位运动时感到膝关节疼痛，可改为坐位或卧位的运动，如坐位伸展运动、床上翻身练习等。

针对急性疾病老人的调整

暂停运动：当老人患有急性疾病，如感冒、发烧、肺炎、急性肠胃炎等，应暂停所有运动，让老人充分休息，集中精力恢复身体。在患病期间，护理人员要密切关注老人的病情变化，按照医生的建议进行治疗和护理。

逐步恢复运动：待老人病情好转、身体基本恢复后，再逐步恢复运动。开始时，运动强度要低，运动时间要短，频率也要少。例如，先从每天5-10分钟的缓慢散步开始，观察老人的身体反应，若没有不适，再逐渐增加运动强度、时间和频率。

针对慢性疾病老人的调整

结合疾病特点调整：对于患有慢性疾病的老人，如高血压、糖尿病、心脏病等，运动计划要根据疾病的特点进行调整。例如，高血压老人运动时要避免剧烈运动和突然的体位变化，可选择散步、太极拳等较为温和的运动；糖尿病老人运动时间要与饮食、服药时间相配合，避免低血糖的发生，运动过程中要注意补充水分；心脏病老人运动强度要严格控制，运动前要进行充分的热身，运动过程中要密切监测心率和身体反应。

增加特定康复运动：根据老人慢性疾病的康复需求，增加相应的康复运动。如患有颈椎病的老人，可增加颈部的伸展、旋转等运动；患有腰椎间盘突出症的老人，可进行腰部的拱桥、小飞燕等康复训练。但这些运动要在康复人员的指导下进行，确保运动的安全性和有效性。

针对康复期老人的调整

制定阶段性运动计划：对于处于康复期的老人，如骨折术后、中风康复等，要根据康复的不同阶段制定相应的运动计划。在康复初期，以恢复关节活动度和肌肉力量为主，可进行一些简单的被动运动和助力运动，如在护理人员的协助下进行关节的屈伸活动；随着康复的进展，逐渐增加主动运动的比例，如自主进行关节活动、肌肉收缩练习等；康复后期，可进行一些功能性的运动训练，如步行训练、上下楼梯训练等，帮助老人恢复日常生活能力。

加强康复训练监督：在康复期老人进行运动训练时，护理人员要加强监督，确保老人正确执行运动计划。观察老人的运动姿势是否正确、运动强度是否合适，及时给予指导和纠正。同时，要注意老人的情绪变化，鼓励老人积极配合康复训练，提高康复效果。