便秘是老年人常见的症状，对老年人危害极大，除严重影响生活质量外，还有引起血压升高、脑血管破裂、心肌梗死，甚至导致猝死的风险，特别是有高血压、血管硬化、心脏疾病等的人，因此老年人便秘要格外重视。那么，老年人便秘的常见原因有哪些？洛阳老年公寓来来和您一起看看

1.精神和心理因素

老年人的器官功能和心理会随着年龄的增长而发生变化，在不能适应的时候可能会出现焦虑。一方面，抑郁和紧张与便秘的形成有关；另一方面，长期便秘导致老年人注意力不集中，烦躁不安，甚至失眠、焦虑、抑郁，形成恶性循环。

2.膳食结构不合理。

过于精细的饮食和相对较多的肉类，缺乏足够的膳食纤维，肠道内食物残留少，对肠道黏膜刺激不足，都会导致肠道蠕动减弱，出现便秘。脱水引起的便秘是因为身体要从大便中吸收更多的水分，导致大便量减少，大便干燥，从而产生便秘。有些老年人喝水少，也是便秘的重要原因。

3.缺乏锻炼

体力活动有利于排便，而老年人体力活动减少，胃肠反射减弱，使食物在肠内停留时间过长，水分吸收过多会引起便秘。

4.药物相关性

常见的药物有抗胆碱能药(抗精神病药、帕金森药、解痉药)、阿片类镇痛药、钙和铁等。老年人常并发心血管疾病、肿瘤、失眠等慢性病。所以药物也是导致老年人便秘的常见因素。

5.滥用泻药

老年人体质差，身体虚弱，腹肌和盆底肌的张力减弱，使排便动力不足，粪便排泄困难。经常使用泻药或灌肠剂的患者，如果没有这些辅助手段，通常会失去肠道蠕动功能。便秘导致应用泻药多，应用泻药导致便秘多，形成恶性循环。

6.复合疾病

随着年龄的增长，老年人的器质性疾病发病率增加，尤其是结直肠肿瘤。注意报警体征:包括便血、腹痛、腹部包块、贫血、食欲、排便习惯改变等。一些代谢性疾病(如糖尿病、甲减、尿毒症等。)和神经系统疾病(帕金森病、中风、脊髓损伤等。)可通过改变胃肠道的结构和功能完整性引起便秘。

以上就是老年公寓总结的年人便秘的常见原因有哪些，希望对老年人的日常生活有所帮助。