现在很多洛阳养老院的老年朋友对疫情放开的影响比较担心，担心放开后会不会对老年人的健康冲击比较大。个人的建议：

1.做好物资准备。比如说家里还是要准备好充足的N95口罩，一些常备的药品。如果长时间不打算出门的话，还是通过网购或者让家里的年轻人多准备一些粮食、蔬菜、水果等储备。米面油这些保持充足。

2.在开始阶段减少非必要不要外出。尽量不要去人员聚集比较多的地方。考虑到老年人的抵抗力比较薄弱，在疫情的刚开始扩散阶段，还是不要受到波及为好。

3.科学认知病毒演化，毕竟随着病毒的自然演化，逐渐变成了对人体攻击比较轻微，但是传播速度更快的这种态势。病毒想要生存下去，它本身还是要想办法和人类共存的，这也是它的一种自然趋势。

4.外部世界的沟通和信息获取。多关注疫情防控规定变化和社区通知。多和亲人朋友联系，打打电话。

5.一定要吃得好一点，合理增加营养。好的身体，好的营养是抵抗传染性疾病的好保障。该花的钱要花，不要节省没必要的钱。吃的有营养，吃的健康，吃的新鲜。

6.心态要乐观。遇到同样的麻烦，同样的病情乐观的人，可能就很快的过去了，身体的机能也会比较好。如果一直心神不宁，反而没事变有事，小病变大病。乐呵呵的面对生活。

祝所有的老年朋友开开心心，健健康康。