洛阳养老院介绍约1.9亿老年人患有慢性病，失能、半失能老年人约4000万人，老年痴呆患者约1500万人，我国老年人“长寿不健康”问题凸显，促进健康老龄化刻不容缓。尽管老年人的身心能力有所下降，但他们仍然渴望幸福和尊重。老年心理健康是老年人健康长寿的基石。老年人进入老年期后，随着机体脏器功能的衰退，心理也随之改变。心理健康与机体的健康、家庭因素、生活环境、文化差异存在相关性，生活环境不满意、家庭不和睦、跟不上社会的发展，容易引起老年人焦虑、抑郁、暴躁、易怒等心理问题。

老年人心理特点的改变主要体现在以下三个方面：①幻想。受衰老的影响，他们会常常幻想自己的身体健康长寿，以获得心理宽慰;②焦虑抑郁。老年人丧失劳动力，害怕给家庭增加负担，缺少能够交流情感的对象，长此以往，就会渐渐封闭自己，拒绝社交，形成孤独的生活习惯和行为模式，产生更多消极情绪及抑郁情绪;③偏激多疑。老年人视听功能衰退，无法与家人很好地沟通，导致内心多疑、情绪多变，总是固执己见、多悲多怒。

老年人的情感需求在晚年阶段的生活中重要，值得关注。尤其是失去配偶或家人的老年人，更需要适当的陪伴和关怀。对于生活不能完全自理的老年人，提供合理的照顾和支持，让老年人感受到被关心和尊重，可以避免心理上的抑郁和压抑。在日常生活中，老年人自己尽可能多走动、多接触，家人及子女可以多倾听、多陪伴，让老年人能够快乐的生活，健康的长寿。

1、多倾听：

子女成年以后，往往会觉得老人说的话，做的事有很多不恰当的地方。要多倾听，听听老年人怎么说，慢慢的和他讲。鼓励老年人对生活充满积极态度，能够让老年人更加快乐，增强自信，减轻心理压力。

2、多陪伴：

陪伴是好的关爱，老年人怕孤独，希望子女多来陪伴。因此子女有时间要多去陪伴他、看望他。

3、多走动：

老年人的身体健康与心理健康密切相关。在影响老年人心理健康各类因素里，坚持锻炼是显著影响心理健康的保护性因素。调查显示，相比不爱锻炼的老人，拥有良好锻炼习惯的老人拥有更高的个体幸福感和较低的抑郁情绪。定期体检、坚持适度运动、合理饮食等方式，可以帮助老年人保持身体健康，同时也有益于心理健康。如果老年人体力较好，可以多出去走走。

4、多接触：

由于脑力和体力不足，老年人会主动地放弃接触。社交支持可以帮助老年人保持社交联系，缓解孤独感和抑郁情绪。可以鼓励老年人参加社区活动、志愿者工作或老年人俱乐部等活动，增强社交支持。让老年人自己掌握主动学习保健知识，增强心理健康的意识。

洛阳养老院心理支持可以帮助老年人缓解心理压力和情绪波动。医疗卫生机构向老年人提供心理咨询或心理治疗等服务，让老年人得到及时的心理支持。