洛阳养老院介绍老人皮肤要怎么保养

1、老人皮肤要怎么保养之常仰卧

足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时,面部肌肉处于好的松弛状态,皮肤能享受到足够的氧气与养分。

2、老人皮肤要怎么保养之少吃盐

过多的盐分进入体内,可抑制碘、硒等微量元素的活力,破坏皮肤的胶质,降低分泌机能,导致皮肤变黑、干燥而缺乏弹性。

3、老人皮肤要怎么保养之温水洗脸

除了选择合适的护肤品外,保持皮肤的清洁也很重要。老人清洁皮肤宜用温水,合适的水温是18℃-30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹,不能长时间搓揉,要尽快用水冲掉。

4、老人皮肤要怎么保养之多饮水

多饮水。水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽,富有弹性。老年人须每天喝水1800~2000ml。

5、老人皮肤要怎么保养之适当用护肤品

护肤品并不一定只适合年轻人,不同的人群都有专用的护肤品。比起年轻人,老人的皮肤更应该要保养。人到了中老年,身体的水分会流失,皮肤水分少,皮下脂肪少,皮肤显得干燥,所以可适当用些油脂性护肤品滋润皮肤,晚上可用晚霜保养皮肤。

洛阳养老院建议老年人对护肤品也是有讲究的,除了根据年龄、季节、部位来选择,还要了解自己的需求。护肤品以营养为主,含有适当的油分、能防皱、延衰老,尽量不用刺激性护肤品。

6、老人皮肤要怎么保养之按摩

如果你以为擦上护肤品就够了?那你就错了。按摩也是必不可少的一个步骤,在护肤后进行面部按摩,能促进血液循环,加快皮肤新陈代谢,进而增加皮肤的光润度。不过老人注意按摩时要轻,从中间身两侧依次按摩。每次5到10分钟即可。