夏季来临，天气炎热，洛阳养老院中的老人们由于气温过高，往往会减少运动量。然而，适度的运动对老人的身体和心理健康重要。那么，在夏季如何鼓励和帮助养老院的老人增加运动量呢？

首先，为了应对炎热的天气，可以安排一些室内的运动活动。例如，组织舒缓的瑜伽课程、轻松的太极拳或柔和的拉伸运动。这些低强度的运动不仅可以锻炼老人的身体，还有助于促进血液循环和放松心情。

其次，可以定期举办室外的早晨或傍晚散步活动。选择时间在气温较为凉爽的时段进行，为老人提供足够的水和防晒措施，确保他们在户外活动时的舒适度和安全性。

此外，养老院可以组织一些有趣的团体运动活动，如轮椅篮球、健身操、打乒乓球等。这不仅能够提升老人运动的兴趣，还可以增加社交互动和友谊，促进老人之间的交流和情感联系。

另外，鼓励老人参与一些适合他们能力和兴趣的户外活动，如园艺、散步、打太极拳等。这样不仅可以增加老人的户外活动时间，还能享受大自然的美景，提升心情和身体健康。

重要的是，养老院的工作人员应该充当好老人运动的引导者和鼓励者。与老人们进行沟通，了解他们的运动需求和意愿，根据老人的情况设计合适的运动计划，并积极参与和指导老人进行运动。

总之，尽管夏季天气炎热，但金年会可以通过室内运动、室外早晚散步、团体运动活动和户外活动等方式，鼓励和帮助养老院的老人增加运动量。积极参与运动不仅有益老人的身体健康，还可以促进心理健康和社交互动。养老院的工作人员和家人们的陪伴与关心也是老人保持良好运动习惯的重要动力。