住在养老院的老人有哪些适合娱乐活动？

老人住进养老院后，除了日常饮食、理疗，各种娱乐活动也必不可少。可以让老人感到快乐而不孤独，还可以培养他们的兴趣爱好。住在养老院的老人适合参加哪些娱乐活动？今天就来说说吧。

1.跳舞。实验表明，即使是友谊舞中的慢舞，消耗的能量也是安静舞的3-4倍。其次，舞者必须集中精力配合音乐。在舞步中，不仅仅是一种美的享受，更是一种陶醉，再加上轻松的音乐伴奏和迷人的灯光。

2.音乐。一场热闹悠扬的音乐会，会抹去你的不快，让你快乐，忘记烦恼。此时体内的神经体液系统处于兴奋状态，从而调和内外功效，协调气血运行。一首雄壮激昂的音乐，能让人热血沸腾，充满激情，产生积极的力量。老年人应选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，以达到消除疲劳、愉悦情绪、滋补身体的目的。

3.书画。书法讲究思想，练习时一定要心平气和，全神贯注，不受杂念，类似于气功的呼吸练习和正念；其次，书画讲究姿势，要求头、肩平、胸、肘、腕挺直，全身力量集中在上肢，接近气功训练的姿势。

4.种花。养花不仅能让人开心，还能美化环境。花的香味还起到杀菌和净化空气的作用。同时，花释放的香味通过人的嗅觉神经传到大脑，起到疏通气血的作用。